728x90 반응형 SMALL 스트레스에 좋은 과일1 스트레스를 잠재우는 과일, 매일 한 입의 여유 스트레스가 만병의 근원이라는 말, 누구나 들어보셨죠?하지만 바쁜 일상에서 마음을 진정시키는 건 쉽지 않습니다.다행히도, **자연이 준 선물 '과일'**로 스트레스를 완화할 수 있는 방법이 있습니다.오늘은 스트레스를 완화해주는 과일 BEST 7을 소개합니다.피로한 당신에게 작은 위로가 되어줄 거예요.1. 바나나 – 세로토닌의 원료가 되는 트립토판바나나는 기분을 좋게 만드는 세로토닌의 원료인 트립토판이 풍부합니다.또한 마그네슘과 비타민 B6가 신경을 안정시켜주어 불안과 긴장을 완화해줍니다. 🍌달콤한 바나나, 건강에도 좋을까? • InforBJ 블로그바나나, 그냥 맛있는 간식이라고만 생각했다면 큰 오산입니다. 달콤한 그 맛 뒤엔 건강을 지키는 놀라운 힘이 숨어 있죠. 이 글에서 바나나의 건강 효능을 제대로.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
