과일과 약의 상호작용, 반드시 알아야 할 5가지

과일과 약의 상호작용, 반드시 알아야 할 5가지

 

“과일은 몸에 좋다는데, 왜 약 먹을 땐 피하라고 할까?”
과일은 영양이 풍부한 건강식품이지만, 일부 과일은 특정 약물과 함께 섭취할 경우 위험한 부작용을 초래할 수 있습니다.
이 글에서는 약을 복용 중인 분들이 반드시 알고 있어야 할 과일과 약의 상호작용 5가지를 정리해 드립니다.
건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 필수 정보, 지금 확인해보세요.

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1. 자몽 + 고혈압약 = 약 효과 과다 → 위험

자몽은 약물 대사에 관여하는 간 효소 CYP3A4를 억제합니다. 이로 인해 일부 고혈압약(칼슘채널 차단제 등)의 분해 속도가 느려져 약물 농도가 비정상적으로 높아질 수 있습니다.
이는 부정맥, 혈압 급강하 등의 부작용을 초래할 수 있습니다.

📌 주의 대상 약물: 암로디핀, 펠로디핀, 심바스타틴, 사이클로스포린 등
✅ 대체 과일: 사과, 배, 블루베리 등

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2. 바나나 + 이뇨제(칼륨 보존제) = 고칼륨혈증

바나나는 칼륨이 풍부하여 건강에 좋지만, **칼륨 보존 이뇨제(예: 스피로놀락톤)**를 복용 중이라면 혈중 칼륨 수치가 지나치게 높아질 위험이 있습니다.
심하면 부정맥이나 근육 마비까지도 발생할 수 있습니다.

📌 주의 대상 약물: 스피로놀락톤, 에플레레논
✅ 대체 과일: 사과, 블루베리

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3. 석류 + 혈압약/혈액응고약 = 과도한 약효 가능

석류는 혈압을 낮추고 항산화 효과가 있지만, 혈압약과 함께 복용 시 약 효과가 지나치게 강해질 수 있습니다.
또한 항응고제를 복용 중이라면 출혈 위험이 증가할 수 있어 주의해야 합니다.

📌 주의 대상 약물: 와파린, ACE 억제제, 칼슘채널 차단제 등
✅ 섭취 팁: 약 복용과 2~3시간 간격 두기

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4. 오렌지 + 항생제/위장약 = 흡수 저하

오렌지 주스는 위산을 중화하고 일부 항생제(테트라사이클린계, 퀴놀론계)의 흡수를 방해할 수 있습니다.
위장약과 함께 복용하면 위장 내 pH 변화로 인해 약물 효과가 떨어질 수 있습니다.

📌 주의 대상 약물: 시프로플록사신, 독시사이클린, 알루미늄/마그네슘 제산제
✅ 섭취 팁: 약 복용 후 2시간 뒤 섭취

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5. 키위 + 혈액응고 억제제 = 출혈 위험

키위에는 혈소판 응집 억제 작용이 있어, 혈액을 묽게 하는 작용이 있는 약과 함께 먹을 경우 출혈 위험이 높아질 수 있습니다.
특히 잇몸 출혈, 멍, 코피가 자주 나는 사람은 주의가 필요합니다.

📌 주의 대상 약물: 아스피린, 와파린, 클로피도그렐 등
✅ 섭취 팁: 하루 1개 이내, 증상 관찰 필수

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✅ 꼭 기억하세요: 약은 '물'과 함께, 과일은 '타이밍' 조절

과일이 건강에 좋은 건 맞지만, 약을 복용 중이라면 시간 차를 두고 섭취하거나, 대체 과일을 선택하는 것이 안전합니다.
특히 자몽과 같은 대표적인 주의 과일은 약을 먹는 동안 완전히 피하는 것이 좋습니다.
궁금한 부분은 반드시 의사나 약사와 상담하세요.

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