봄 제철 과일 추천 BEST 5 – 상큼한 계절을 담은 건강 과일
날씨가 따뜻해지는 봄, 몸과 마음 모두 가벼워지는 시기죠.이럴 때일수록 제철 과일을 통해 비타민과 수분을 보충해주는 것이 중요합니다.봄에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 제철 과일 5가지를 추천드릴게요.맛도 좋고 건강에도 이로운 과일들로 봄의 기운을 가득 담아보세요!1. 딸기 – 봄의 대표 과일제철: 12월 ~ 5월 (3~4월이 가장 맛있음)효능: 비타민 C 풍부 → 면역력 강화, 피부 미용, 피로 회복고르는 팁: 꼭지가 싱그럽고 과육이 붉은빛으로 고른 것이 좋음활용법: 생과일, 요거트 토핑, 딸기청, 스무디, 샐러드🍓 딸기 5~6개만 먹어도 하루 비타민 C 권장량 충족! 👉 [🍓 딸기의 모든 것 – 제철, 효능, 보관법, 딸기청까지!] 🍓 딸기의 모든 것 – 제철, 효능, 보관법, 딸기청까지! • Inf..
2025. 5. 17.
