728x90 반응형 SMALL 천연 배변촉진1 🍌 변비에 좋은 과일 – 자연스럽고 맛있게 해결하는 방법 잦은 복통과 배변 불편감, 혹시 변비로 고민하고 계신가요?식이섬유 부족, 물 섭취 감소, 장의 운동 저하 등 여러 이유로 생기는 변비는약보다 식습관 개선이 더 근본적인 해결책이 될 수 있습니다.오늘은 자연스럽게 장 운동을 도와주는 과일 5가지를 소개합니다.🍌 1. 바나나 – 장내 유익균을 돕는 천연 프리바이오틱스바나나는 프리바이오틱스 성분이 풍부하여 장내 유익균의 활동을 촉진하고,식이섬유 또한 풍부해 배변 활동을 원활하게 도와줍니다.너무 익기 전의 바나나가 가장 효과적이며,매일 아침 공복에 섭취하면 장 활동을 자극해줍니다. 🍌달콤한 바나나, 건강에도 좋을까? • InforBJ 블로그바나나, 그냥 맛있는 간식이라고만 생각했다면 큰 오산입니다. 달콤한 그 맛 뒤엔 건강을 지키는 놀라운 힘이 숨어 있죠... 2025. 5. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
