728x90 반응형 SMALL 아보카도 간 보호1 간 해독에 좋은 과일은? – 피로 쌓인 간에 휴식을 주는 자연의 선물 "눈이 침침하고 피로가 풀리지 않나요?"이럴 땐 간 건강을 의심해볼 수 있습니다.간은 해독, 대사, 에너지 저장을 담당하는 가장 바쁜 장기입니다.그만큼 꾸준한 관리와 회복이 중요하죠. 이번 글에서는 간 해독에 도움 되는 과일 5가지와 섭취 시 주의사항을 함께 알려드립니다.간 해독에 과일이 효과적인 이유과일 속 항산화 성분은 간세포를 손상으로부터 보호수용성 식이섬유는 담즙산과 노폐물 배출에 도움비타민과 폴리페놀, 플라보노이드는 염증을 줄이고 간 기능을 활성화✅ 단, 당분이 많은 과일을 과하게 섭취하면 간에 부담을 줄 수 있으므로, 적정량 섭취가 중요합니다.간 해독에 좋은 과일 BEST 51. 자몽 🍊강력한 항산화 성분 '나린진(Naringin)'과 '나린게닌' 함유간 효소 활성을 조절하고 염증 억제 효과.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
