728x90 반응형 SMALL 키위 혈전1 동맥경화를 막는 항산화 과일 리스트 “혈관은 조용히 막힙니다.”동맥경화는 자각 증상 없이 서서히 진행되어 어느 날 갑자기 심근경색, 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.하지만 좋은 식습관, 특히 항산화 성분이 풍부한 과일을 꾸준히 섭취하면혈관을 건강하게 지킬 수 있습니다.이 글에서는 과학적으로 검증된 동맥경화 예방에 좋은 항산화 과일 리스트를 소개합니다.당신의 식탁에 어떤 과일을 추가해야 할지 지금 확인하세요!🍇 블루베리 – 천연 항산화제 안토시아닌의 보고핵심 성분: 안토시아닌, 비타민 C, 비타민 K기능: 활성산소 제거, 혈관 내벽 보호, 염증 완화섭취 팁: 하루 한 줌, 요거트나 샐러드에 곁들여 먹기연구 정보: 블루베리는 혈관 기능을 개선하고 동맥경화 지표를 낮춘다는 연구 결과가 있음 (American Journal of Clinical .. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
