728x90 반응형 SMALL 키위 수면1 수험생 집중력 높여주는 과일은? 하루 종일 책상 앞에서 공부하는 수험생에게 집중력 유지는 가장 중요한 과제입니다.하지만 뇌는 에너지를 빠르게 소모하기 때문에, 무엇을 먹느냐에 따라 집중력과 기억력이 달라질 수 있습니다.이 글에서는 수험생의 두뇌를 깨우고 집중력을 높여주는 과일들을 소개합니다.🍇 블루베리 – 뇌 기능을 깨우는 안토시아닌블루베리는 대표적인 **‘브레인 푸드’**입니다.풍부한 안토시아닌은 뇌세포 사이의 신호 전달을 활성화시켜 집중력과 기억력 향상에 도움을 줍니다.✔ 미국 터프츠대학교 연구에 따르면 블루베리를 매일 먹은 학생들의 학습 반응 속도와 판단력이 향상되었다고 합니다.섭취 팁: 아침 공복에 한 줌 정도의 생블루베리나 냉동 블루베리를 요거트와 함께 섭취해보세요. 🫐블루베리, 눈 건강에 좋은 이유는? • InforBJ .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
