728x90 반응형 SMALL 의사가 추천하는 과일1 건강에 좋은 과일 BEST 10 – 의사들도 추천하는 과일 🍎🍇🍌 “하루 한 개의 과일, 의사를 멀리한다!”이 유명한 말처럼 과일은 우리 건강에 꼭 필요한 자연의 선물입니다.특히 의사들이 추천하는 과일은 과학적으로도 입증된 효능을 지니고 있어, 일상 속 식습관에 더 적극적으로 포함할 필요가 있습니다.오늘은 의사들도 추천하는 건강 과일 10가지를 소개합니다.🍎 1. 사과 – ‘하루 한 개’의 상징효능: 심혈관 질환 예방, 장 건강 개선, 항산화 작용추천 이유: 식이섬유 ‘펙틴’이 풍부하여 변비 예방 및 장내 환경 개선에 탁월섭취 팁: 껍질째 섭취 시 영양 성분 흡수 극대화 사과, 하루 한 개의 놀라운 건강 효과 • InforBJ 블로그“하루 한 개의 사과는 의사를 멀리하게 한다”는 말, 들어보셨나요? 단순한 옛말이 아닌, 과학적으로도 입증된 사실이라는 점에서 많은 사람.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
