728x90 반응형 SMALL 심근경색1 심근경색에 좋은 과일 – 심장을 지키는 천연 영양소 심근경색은 심장 근육에 혈액이 제대로 공급되지 않아 조직이 괴사하는 질환입니다.주로 콜레스테롤, 고혈압, 당뇨, 흡연, 비만 등이 원인인데,이러한 요소들을 관리하기 위해선 올바른 식단 선택이 중요합니다.이번 글에서는 심근경색 예방 및 회복에 도움이 되는 과일 5가지를 소개합니다.과일 속 항산화 성분, 칼륨, 섬유질은 심장 혈관을 보호하고 혈압을 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다.심근경색과 과일 – 어떤 연관이 있을까?심근경색 예방에 효과적인 과일은 다음과 같은 특성을 가지고 있습니다:항산화 성분(비타민 C, 플라보노이드, 안토시아닌) → 혈관 산화 스트레스 감소칼륨 → 나트륨 배출로 혈압 조절에 도움수용성 식이섬유(펙틴 등) → 콜레스테롤 흡수 억제저당·저나트륨 → 체중 및 혈당 관리에 유리✅ 과일을 .. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
