728x90 반응형 SMALL 수분 많은 과일1 여름에는 어떤 과일이 좋을까? 덥고 지치는 여름, 땀은 줄줄 흐르고 입맛은 뚝 떨어지죠. 이럴 때 필요한 건 바로 수분과 비타민을 한 번에 채워주는 제철 과일!여름에는 어떤 과일이 몸에 좋은지, 왜 여름에는 이 과일들을 꼭 챙겨 먹어야 하는지를 이 글에서 소개할게요.여름 과일이 특별한 이유는?여름 과일은 대부분 수분 함량이 높고 칼로리가 낮으며, 피로 회복을 돕는 유기산과 비타민이 풍부해요.땀으로 빠진 전해질(칼륨 등)을 보충해주고, 입맛을 살리는 산미도 갖추고 있어 여름철 체력 유지에 필수!✅ 특히 제철 과일은 영양이 풍부하고 가격도 저렴해 가성비 좋은 건강식품이라고 볼 수 있어요.여름에 먹기 좋은 과일 5가지 추천1. 수박 – 수분 충전 + 갈증 해소 끝판왕수분 함량 90% 이상시트룰린 성분이 혈관 건강에도 도움열을 내려주는 대표.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
