728x90 반응형 SMALL 밤 효능1 가을 제철 과일 추천 BEST 5 – 가장 맛있고 건강한 과일은? 기온이 내려가고 선선한 바람이 불면,자연스럽게 가을의 달콤한 과일이 떠오르죠.제철에 수확한 과일은 당도와 영양소가 최고조에 달해 맛도 좋고 건강에도 더 이로워요.지금이 아니면 맛볼 수 없는, 가을 제철 과일 BEST 5를 소개할게요!1. 감 – 가을을 대표하는 달콤한 과일제철 시기: 10월 ~ 11월효능: 비타민 C, 식이섬유 풍부 → 감기 예방, 변비 완화고르는 팁: 껍질이 주황빛이고 묵직하며, 갈라짐 없는 것이 신선💡 단감, 홍시, 곶감 등 종류에 따라 식감과 당도 차이가 있어요.떫은맛 있는 감은 후숙 후 즐기세요!2. 배 – 기관지에 좋은 수분 가득 과일제철 시기: 9월 ~ 10월효능: 진해거담 작용, 수분 보충, 열 내림 효과고르는 팁: 껍질에 상처가 없고 둥글고 탄력 있는 것이 좋아요💡 감기.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
