728x90 반응형 SMALL 바나나 프리바이오틱스1 🍍 복부팽만에 좋은 과일은? – 더부룩함을 날려주는 천연 소화제 배가 더부룩하고 가스가 차는 복부팽만 증상, 자주 느끼시나요?식습관, 스트레스, 장내 환경 등이 복합적으로 작용하면서 나타나는 이 불편한 증상은 일상에 지장을 줄 수 있습니다.이럴 때 소화를 돕고 장운동을 활발하게 만들어주는 과일이 자연스러운 해결책이 될 수 있습니다.지금부터 복부팽만 완화에 효과적인 과일 5가지를 소개합니다.🍍 1. 파인애플 – 소화를 돕는 '브로멜라인' 효소의 보고파인애플은 단백질 분해 효소 브로멜라인을 함유해위장 내 소화를 촉진하고 소화불량으로 인한 가스 축적을 줄이는 데 효과적입니다.섬유질도 풍부해 장운동을 자극하여 더부룩함 해소에 도움이 됩니다.👉 식후 30분 이내에 소량 섭취하면 효과적입니다. 파인애플 고르는 법, 신맛 없이 달콤하게 먹는 팁 • InforBJ 블로그겉은 멀.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
