독감 유행 시기, 꼭 챙겨야 할 과일
겨울철만 되면 찾아오는 독감, 특히 면역력이 떨어질수록 더 치명적이죠.하지만 약 대신 자연에서 면역을 챙길 수 있는 방법, 바로 과일 섭취입니다.오늘은 독감 유행 시기, 우리 몸을 지켜줄 최고의 과일 7가지를 소개합니다.🍊 1. 오렌지 – 비타민 C의 절대강자감기와 독감 예방에 가장 많이 언급되는 과일비타민 C, 플라보노이드, 항산화 성분이 풍부해 면역 세포 활성화에 효과적항염 작용으로 인한 인후통 완화에도 도움✔ 하루 1~2개, 껍질 가까이 섭취하면 영양 손실 없이 섭취 가능 오렌지, 하루 한 개로 건강을 지키는 슈퍼 과일 • InforBJ 블로그상큼한 향과 새콤달콤한 맛으로 전 세계에서 사랑받는 과일, 오렌지(Orange). 비타민 C의 대명사로 불리는 이 과일은 단순한 간식을 넘어 면역력 강화, ..
2025. 6. 21.
