눈이 자꾸 떨리고 초점이 가끔 잡히지 않는다면 어떤 과일이 좋을까요?
컴퓨터나 스마트폰을 오래 보다 보면 눈꺼풀이 파르르 떨리거나, 초점이 흐려지는 경험 많으셨죠?이러한 증상은 일시적인 눈의 피로, 혹은 영양 불균형에서 비롯될 수 있습니다.그렇다면, 눈 건강에 도움이 되는 과일로 자연스럽게 증상을 완화할 수는 없을까요?지금부터 눈 떨림과 초점 문제에 좋은 과일을 소개합니다.눈 건강에 좋은 영양소와 그에 맞는 과일눈이 떨리거나 초점이 맞지 않는 현상은 다음과 같은 영양소 결핍에서 오는 경우가 많습니다.주요 영양소역할추천 과일루테인 & 제아잔틴황반 보호, 시력 유지키위, 포도, 아보카도비타민 A안구 건조 예방, 야맹증 개선망고, 당근, 파파야, 멜론비타민 C모세혈관 보호, 눈 피로 완화오렌지, 딸기, 자몽비타민 E산화 스트레스 감소블루베리, 아보카도, 키위오메가-3 지방산망막..
2025. 6. 12.
