728x90 반응형 SMALL 공부하는 아이 과일2 공부하는 아이에게 좋은 과일 TOP 5 “우리 아이, 집중이 안 된다는데… 먹는 걸로 도와줄 수 없을까?”공부는 아이에게 단순한 학습이 아니라 에너지를 많이 소비하는 활동입니다.두뇌를 깨우고 집중력을 높여주는 과일, 정말 있습니다.이 글에서 과학적 근거를 바탕으로 공부하는 아이에게 꼭 필요한 과일 TOP 5를 소개합니다.🍌 1. 바나나 – 집중력 높이는 천연 포도당바나나는 **천연 당분(포도당, 과당)**이 풍부해 뇌에 빠른 에너지를 공급해 줍니다.또한 비타민 B6는 신경전달물질인 세로토닌, 도파민 생성에 관여해 기분 안정과 집중력 향상에 효과적입니다.✅ 하루 한 개, 등교 전 바나나 한 개면 아침 컨디션이 달라집니다. 🍌달콤한 바나나, 건강에도 좋을까? • InforBJ 블로그바나나, 그냥 맛있는 간식이라고만 생각했다면 큰 오산입니다. .. 2025. 7. 7. 공부하는 아이에게 좋은 과일 TOP 5 집중력이 떨어지고 쉽게 피로를 느끼는 아이를 보며 걱정되신 적 있나요?특히 공부에 집중해야 하는 시기의 아이들은 영양 섭취가 무엇보다 중요합니다.오늘은 공부하는 아이들에게 꼭 필요한 뇌 기능 개선과 집중력 향상에 도움을 주는 과일 TOP 5를 소개합니다.부담 없이 식단에 포함시킬 수 있는 과일로 아이의 성장을 응원해 주세요!🫐 1. 블루베리 – ‘브레인베리’로 불리는 집중력 과일안토시아닌 성분이 풍부해 뇌세포 보호에 효과적기억력, 인지력, 학습 능력 향상에 도움꾸준히 섭취 시 시험 기간 집중력 향상에 탁월📌 요거트나 오트밀과 함께 먹으면 간식 겸 영양 보충 완료! 🫐블루베리, 눈 건강에 좋은 이유는? • InforBJ 블로그블루베리는 '슈퍼푸드'라는 말이 아깝지 않은 과일입니다. 특히 눈 건강을 챙.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
