728x90 반응형 SMALL 감귤류1 면역력을 높이는 과일 BEST 5 – 건강을 지키는 자연의 선물 환절기, 감기, 스트레스, 만성 피로…우리 몸은 매일 바이러스와 세균, 활성산소에 노출되어 있습니다.이럴 때 필요한 것은 바로 면역력을 지켜주는 습관인데요,그중에서도 손쉽고 맛있게 섭취할 수 있는 것이 바로 과일입니다.오늘은 면역 기능을 강화해주는 대표 과일 5가지를 소개합니다.면역력과 과일 – 왜 중요한가요?면역력은 외부 병원균을 막아주는 자체 방어 시스템입니다.비타민 C, 항산화 성분, 식이섬유 등은 백혈구 기능을 높이고 염증을 억제하는 데 도움을 줍니다.과일은 천연 면역 강화제로, 꾸준히 섭취하면 질병 예방 효과가 높아집니다.✅ 균형 잡힌 식단과 함께 과일 섭취는 면역의 기본입니다!1. 키위 - 비타민 C 폭탄녹색과 골드 키위 모두 비타민 C 함량이 매우 높아 백혈구 활성화에 도움을 줍니다.식이섬유.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
