728x90 반응형 SMALL 감 피해야 하는 이유1 공복에 먹기 좋은 과일 VS 피해야 할 과일 아침에 과일 한 조각으로 시작하면 왠지 건강해지는 기분, 느껴보신 적 있죠?하지만 모든 과일이 공복에 먹기 적합한 건 아닙니다.어떤 과일은 위에 부담을 줄 수 있고, 어떤 과일은 오히려 소화를 돕고 에너지를 채워줍니다.오늘은 공복에 먹기 좋은 과일과 피해야 할 과일을 비교해 소개할게요.공복에 먹기 좋은 과일 5가지1. 바나나 🍌 – 빠른 에너지 보충에 탁월천연 당분이 풍부해 혈당을 천천히 올려주고,식이섬유와 칼륨이 포만감을 오래 유지해 줍니다.소화도 잘 되어 아침 대용 간식으로도 좋아요. 🍌달콤한 바나나, 건강에도 좋을까? • InforBJ 블로그바나나, 그냥 맛있는 간식이라고만 생각했다면 큰 오산입니다. 달콤한 그 맛 뒤엔 건강을 지키는 놀라운 힘이 숨어 있죠. 이 글에서 바나나의 건강 효능을 제대.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
