728x90 반응형 SMALL 건강 과일 추천2 암 예방에 좋은 과일 추천 TOP 7, 암 예방에 좋은 주요 성분 현대인의 가장 큰 건강 걱정 중 하나는 바로 암 예방입니다.약물보다 더 중요한 건, 생활습관과 식습관 개선인데요.특히 항산화 성분, 항염 성분, 면역력 강화에 좋은 과일을 꾸준히 섭취하면암 발생 위험을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.오늘은 암 예방에 좋은 대표 과일 7가지와 그 안에 들어있는 핵심 성분들을 함께 소개합니다. 암 예방에 도움 되는 주요 성분성분 이름주요 효과 및 역할리코펜 (Lycopene)강력한 항산화 작용으로 세포 돌연변이 방지, 특히 전립선암 예방에 효과적안토시아닌 (Anthocyanin)혈관 보호, 세포 노화 방지, 대장암·폐암 예방에 도움베타카로틴 (Beta-carotene)활성산소 제거 및 면역력 강화, 위암·폐암 예방에 효과비타민 C면역세포 활성화 및 DNA 손상 방지, 다양한 .. 2025. 5. 19. 감기 예방에 좋은 과일 BEST 5 – 면역력 높이는 자연의 선물 일교차가 심한 계절이나 겨울철, 가장 걱정되는 것이 바로 감기입니다.약에 의존하기보다는 자연에서 얻을 수 있는 과일로 감기를 미리 예방해보는 건 어떨까요?오늘은 비타민과 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화에 도움을 주는 과일 5가지를 소개합니다.맛도 좋고 건강에도 유익한 과일로 감기 걱정 없는 일상을 시작해보세요!1. 귤 – 겨울철 대표 비타민 C 과일비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 감기 예방에 효과적입니다.베타크립토잔틴, 플라보노이드가 항염작용을 도와 목 건강에도 유익합니다.껍질째 말려 차로 마시면 항균 효과도 기대할 수 있어요.🍊 하루 2~3개 섭취하면 충분한 비타민 C를 공급받을 수 있어요! 👉 [귤, 겨울철 건강을 지키는 비타민 과일] 귤, 겨울철 건강을 지키는 비타민 과일 • InforBJ .. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
